Kikooboo en français ! Kikooboo in english !
  Dans ce carnet
  

    Envoyer un message
Description
Note: 4,7/5 - 7 vote(s).



Localisation : Grèce
Date du message : 12/11/2017
Diaporama des photos de ce message
  Imprimer


 De retour sur le continent

Bonjour cher lecteur frigorifié !
Je veux bien mettre la pédale douce sur mon côté baveux mais difficile de contenir mon enthousiasme !! Permettez-moi de vous partager mon unique (dans tous les sens du mot) expérience yogique intensive !!
À quoi ressemblait mes journées ?? Lever vers 7:30. Petit déjeuner copieux car cela prend quand même pas mal d'énergie le Prana Flow Yoga. Première séance de 10:30 à 12:30 suivie d'un-tipeu de formation jusqu'au dîner à 14:00. Petit tour au village ou à la plage en attendant la méditation au coucher de soleil vers 16:45 suivie de la formation jusqu'au souper vers 19:30. Les journées où nous commencions la séance en PM (vers 15:00) nous avons été gambader dans les montagnes histoire de garder la forme !!
Qu'est-ce que le Prana Flow Yoga (je vous ai entendus poser la question !) ? La base est le Hatha Yoga conventionnel auquel on ajoute des pulsations, des respirations, des mantras pis des séquences ininterrompues !! En fait, nous sommes toujours en mouvement. Comme le disait Confucius dans sa grande sagesse, ça passe ou ça casse !! On commence toujours pas le premier krama (échelon) de la position complexe pis on ajoute un-tipeu de difficulté à mesure jusqu'à obtention de la posture (asana sommet) désirée ... Y en aura pas de facile ! Heureusement, dans la formation on revoit toutes les postures et on se fait des assistances. Ça aide et ça remonte l'ego un peu !! En tant que doyenne, j'ai  essayé courageusement de ne pas vous faire honte mais je peux vous dire humblement que j'ai découvert de nouveaux muscles à étirer !!
Sinon, nous avons encore fait de superbes randonnées dans les montagnes dont une de près de 6 heures (oui, je suis infatigable !) jusqu'à la petite église de Stavros, perdue toute seule au sommet de l'île. Un chemin de chèvres avec une vue imprenable sur la mer (photos à l'appui, lecteur sceptique!). La météo nous a suivis jusqu'à la fin. Soleil du lever au coucher, pas de vent, pis un beau 25 degrés minimum ... Je sais, je devais mettre la pédale douce, mais c'est difficile de ne pas vous communiquer la bonne nouvelle !!
Bon, c'est fini maintenant ! Athènes m'attend pour les prochains jours. Cousine Sylvie est déjà à bord du Veendan et se dirige lentement vers moi ! Nous serons réunies jeudi. Tant qu'à être baveuse, autant y aller à fond ! Imaginez, cher lecteur ployant déjà devant tant de bonnes choses, imaginez que Holland nous a gracieusement "upgradé" notre cabine. Nous avons donc une suite avec balcon, étage supérieur à l'arrière du bateau. Rien de moins !! La vie est généreuse (bon, injuste aussi parfois je sais !!). Il faut quand même apprécier ces cadeaux inattendus ! 
Je suis persuadée que vous êtes maintenant bien réchauffés. Sachez que je vous ai transmis toute l'énergie disponible durant les méditations du coucher de soleil. Je partageais toujours ce moment avec vous (maigre consolation direz-vous peut-être, mais l'intention était toujours présente).
Je vous reviens avec mes découvertes athéniennes. Ne me boudez pas, et donnez-moi des nouvelles. Je suis toujours en manque !!
Prenez bien soin de vos oreilles pis de vos mains. Sortez les kits doublés !! Je sympathise !!!
XXXMCT 


Note: 5/5 - 1 vote(s).

Syndication :

Par Cécile

le 12/11/2017 à 20:46:53

Finalement, je serais d\'accord pour souffrir un ti-peu à faire des étirements dans ce décor fantastique. Bonne continuité et au plaisir de te lire à nouveau.

Répondre à ce commentaire

Par Normand

le 13/11/2017 à 00:07:41

Bonjour Marie-Claude,

J\'ai montré tes photos et ton texte à Nicole et je pense qu\'elle va imprimer une couple de photos pour se motiver à faire son yoga au condo !

Merci pour le partage et bonne continuité !

Tu es mon idole...

Bye et on se voit dans quelques semaines,

Normand

Répondre à ce commentaire

Par Myriam

le 13/11/2017 à 14:42:36

C’est beau, c’est chaud, c’est instructif, c’est dynamique. Bref, tu me trouves ENVIEUSE en ce lundi matin gris, froid, habituel et régulier...

Profites en bien, et merci de pensez à nous malgré tout !!!

Namasté

Répondre à ce commentaire

Par Jessica

le 13/11/2017 à 18:09:52

C\'est absolument magnifique ! ! !!!!!!! Devant un tel décort j\'ai le goût de me mettre au yoga ! WOW
Tu dois être bien ressourcée a la fin de cette semaine. Bonne croisière ! J\'ai très hâte de te parler XX

Répondre à ce commentaire

Laisser un commentaire







[ Diaporama ]


[ Diaporama
dynamique ]


[ Vidéos ]


[ Suivre ce carnet ]


[ Lire les derniers
commentaires ]


[ Trajet ]